Cara terbaik untuk mencapai matlamat anda adalah dengan memastikannya ianya sentiasa diingat, agar anda sentiasa berada secara sedar dan bawah sedar untuk sentiasa mencari cara mendekatkan diri dengan matlamat anda dan Papan Visi adalah alat yang sempurna untuk membantu anda melakukannya.
Dengan meletakkan Papan Visi di suatu tempat yang dapat anda lihat setiap hari, anda akan membuat diri anda untuk menggambarkan kehidupan ideal anda secara berkala. Dan ini penting kerana visualisasi
mengaktifkan kekuatan kreatif minda bawah sedar anda seterusnya memprogram otak anda dengan
memerhatikan sumber yang ada atau yang selalu ada, tetapi tidak dapat diketahui oleh anda. Melalui
Hukum Tarikan, visualisasi juga akan memikat dan menarik anda kepada orang-orang,
sumber, dan peluang yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.
Dengan menambahkan amalan visualisasi, seperti papan penglihatan, ke dalam rutin harian anda, anda akan melakukannya secara semula jadi untuk menjadi lebih bermotivasi dalam mencapai matlamat anda. Anda akan mula melakukannya secara tidak dijangka semua perkara yang menjadikan anda lebih dekat dengan kehidupan ideal anda. Tiba-tiba, anda akan menjadi sukarelawan untuk memikul lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja, bercakap di perjumpaan kakitangan dan mengambil lebih banyak risiko dalam kehidupan peribadi dan profesional anda - mungkin akan
mulai menerima pendapatan yang lebih besar.
Anda boleh membuat Papan Visi anda hanya dalam 6 langkah mudah:
- Buat senarai matlamat yang ingin anda capai.
- Cari gambar yang mewakili tujuan anda atau melambangkan masa depan yang anda mahu cipta. Gunakan gambar, potongan majalah, gambar dari web, atau apa sahaja yang memberi inspirasi kepada anda!
- Buat kolaj dari semua gambar ini di papan buletin, dinding, atau foam board. Jangan ragu untuk menjadi kreatif! Pertimbangkan untuk menyertakan gambar diri anda dalam masa gembira.
- Pastikan ianya disusun dengan kemas. Elakkan membuat papan yang berantakan atau kacau - anda tidak mahu untuk menarik kekacauan ke dalam hidup anda.
- Tambahkan "kata-kata penegasan" motivasi dan petikan inspirasi yang mewakili bagaimana anda ingin MERASA, seperti "keberanian", "cinta", atau "imaginasi."
- Luangkan sedikit masa untuk meninjau papan penglihatan anda setiap hari, terutamanya ketika anda bangun pagi dan dan sebelum anda tidur.
21 Senarai Semak
Untuk menjadikan latihan visualisasi anda lebih hebat, saya mengumpulkan
senarai semak ini untuk membantu memperbaiki Papan Visi semasa anda dan Bagaimana untuk menambahkan kesan pemerkasaannya..
▢ Papan penglihatan saya menggambarkan tujuan dan impian dalam semua bidang dalam hidup saya, atau hanya dalam satu bidang tertentu yang ingin saya fokuskan.
▢ Gambar yang saya pilih mewakili atau melambangkan pengalaman, perasaan, dan harta benda yang ingin saya tarik ke dalam kehidupan saya di papan visi saya.
▢ Terdapat penegasan positif, kata-kata inspirasi, petikan, dan pemikiran di papan visi saya.
▢ Hanya perkataan dan gambar yang paling sesuai dengan tujuan saya, masa depan saya yang ideal, dan kata-kata yang mendorong emosi positif dalam diri saya digunakan di papan visi saya.
▢ Papan Visi saya kemas, dan saya selektif mengenai apa yang saya letakkan pada Papan Visi saya.
▢ Saya meletakkan papan visi saya di tempat yang menonjol, seperti berdekatan dengan katil atau meja saya.
▢ Saya menggantungkan papan visi saya pada kedudukan yang saya boleh lihatnya sekerap yang saya boleh lihat.
▢ Saya meluangkan masa setiap pagi, petang dan malam untuk melihat, menegaskan, mempercayai, dan menghayati matlamat saya.
▢ Saya melihat gambar yang mewakili pencapaian saya, dan merasa bersyukur dengannya seperti gambar kehidupan impian mula menjelma.
▢ Saya menulis tarikh saya membuat papan visi saya.
▢ Saya membuat papan visi saya dengan wawasan baru setiap tahun.
▢ Saya selalu memegang papan visi di tangan saya dan benar-benar membayangkan masa depan yang ia mewakili.
▢ Saya membaca penegasan dan kata-kata inspirasi saya dengan kuat sekurang-kurangnya dua kali sehari.
▢ Saya melihat diri saya hidup dengan cara hidup yang saya impikan di papan visi saya.
▢ Saya selalu membayangkan dan merasakan diri saya pada masa depan yang telah saya rancang.
▢ Saya percaya bahawa kesemua yang saya gambarkan di papan visi saya sudah menjadi milik saya ketika melihatnya.
▢ Saya bersyukur dengan kebaikan yang sudah ada dalam hidup saya sekarang ini.
▢ Saya mengiktiraf dan meraikan segala matlamat yang telah saya capai.
▢ Saya mengakui dan belajar dari pengalaman yang telah saya lihat dan rasakan.
▢ Saya selalu mengakui Hukum Tarikan di tempat kerja dan dalam kehidupan saya.
▢ Saya hidup dalam rahmat dan tidak pernah berputus asa.
Jadi, bagaimana anda telah melakukannya? Perlukan penambahbaikkan?
Sekiranya anda telah menyemak lebih dari separuh senarai ini, maka anda akan telah memulakannya dengan baik.
Sekiranya anda telah menyemak kurang dari separuh senarai ini, tidak mengapa juga! Item yang tidak ditandakan hanya menunjukkan apa lagi yang perlu anda tambahkan dan lebih banyak peluang untuk anda perbaiki pada papan visi dan amalan visualisasi anda.
Saya cadangkan untuk anda mencetak senarai semak atau menulis item yang tidak ditandakan tersebut
supaya anda boleh melaksanakan petua saya ini dan memeriksanya.
Ia memerlukan sedikit masa dan komitmen untuk mewujudkan tabiat baru, namun bak kata pepatah "alah bisa tegal biasa" jadi konsistenlah ketika melaksanakannya dalam rutin anda.
Ingat, papan visi anda harus digunakan setiap hari, tetapi tidak semestinya digunakan secara berlebihan sehingga anda duduk termenung sahaja sepanjang hari!!!
Walaupun amalan visualisasi harian sangat penting, anda tidak perlu menghabiskan sepanjang hari
memikirkan matlamat anda agar teknik ini berjaya. Sebenarnya, menghabiskan terlalu banyak masa di
visualisasi dapat merampas anda dari sesuatu yang penting yang anda patut lakukan dalam hidup anda - iaitu menikmati hidup pada masa ini.
